jak gif

Dieta autora tematu taka jak u ~ 99% Polaków.

Ja mam długi weekend od zakończenia szkoły czyli od 29 kwietnia lub jak kto wolli od zakończenia matur czyli od 19 maja

nielott jak chcesz bananowe to mogę odsprzedać, odezwij się na priv, gdyż dla mnie lekka zmiana smaku spowodowała całkowitą niepijalność tego białka, znaczy ujawniam się jako koleżanka Cortuni, pozostawia jakiś dziwny posmak dla mnie, mój mąż mówi że smak się zmienił lekko, i pije, ja nie mogę. lżejszy jest na pewno, wcześniej piłam z mlekiem i [...]

[...] dużo smuklej i waży w nie tak niecodziennych granicach 115 kg Hunt go nie tyle cisnął, co dobrze go zaprawił w buźkę i kiedy Reem próbował odpowiedzieć klinczem, poleciał na ziemię. Na tego typu zagrożenia w walce MMA śmiem twierdzić, że żadna masa i siła nie pomoże, na szczęście też niewielu w MMA potrafi z nagła przyłoić tak jak Hunt.

jak to obliczyłeś?

Dzwonek jak zwykle pod Vitalija . Ciekawe czy będzie wejściowy teatrzyk...http://www.prw.pl/img/articles/16824/DSC_8168.JPG Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-09-09 14:47:24

UFC 70-82 debiuty Prideowców T tez zaznaczyłem mogłem inaczej Bo widziałem pierwsza gale juz nie pamietam jaka, ale chyba 76 z kumpelm ktory sie tym jarał, potem olałem sprawe i powróciłem do tego gdzies po roku moze. Pamietam jak nadrabiałem wszystko sciagajac gale z torrentów i jarajac sie Rampejdżem, W.Silva, Liddel'em i Cpt.Ameryka. Na Yt [...]

[...] A Pudzian z rekordem 1-0 ubił Kawaguchiego z rekordem 13-4-0 albo Butterbean'a z rekordem 14-8-1 tylko o czym to świadczy Jak poprzednik, kto niby rzucal Overeemem jak scierka? ze piszecie o jego slabym TDD? Moze i to zaden wyznacznik, ale przypomne, że Overeem rzucil Rogersem jak workiem kartofli, wiec z jego zapasami nie jest tak [...]

[...] pieczywo razowe , makaron razowy żytni , płatki owsiane Główne źródła tłuszczy: orzechy włoskie , oleje , zółtka jaj Codziennie będe dawał wypiske więc zobaczycie w praktyce jak to wygląda. TRENING Trenuje 5 razy na tydzień , splitem. Ćwiczyłem fbw przez wakacje i nie jestem zadowolny. Np. po siadach nie jestem gotowy by za 2 dni znowu ćwiczyć [...]

Tyle że wtedy będziesz musiał duuużo jeść . Czasem, tak jak pisałem, pewnych sportów nie da się połączyć. Ale skoro dużo biegasz to proponuję treningi 3x w tygodniu. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-09 14:23:51

Dostalem propa z pc, kolega ktory mial stycznosc sobie chwali ;) a za jakis czas sprawdze enana :) ladnie to wyglada musze przyznac, jak dziala tak jak wyglada to bede teraz inwestowal w PC . Pozdr Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-09-09 14:26:00

jestem pewien, że maksymalnie w te 6-8 godzin mogę wbić w siebie ze 3000 kcal z normalnego pożywienia, bez żadnych WPC, gainerów (zresztą nie używam) jak wposmnialem posilki plynne sa bardzo wskazane przy diecie bardzo kalorycznej a ~5000 kcal to wysoki prog wiec 2x dziennie po 75g WPC + oliwa z oliwek (lub/i smietana) bardzo wskazana jakos [...]

obliquesdzięki wielkie za rady i czas mi poświęcony. Dostosuje się oczywiście i już dziś wprowadzam nowe zmiany w treningach jak i w misce Zrobiłam małe porównanie sylwetki z początku i teraz. Może i nie ma się czym chwalić ale i tak już chyba jest trochę lepiej. Co sadzicie?

jak sie nie spasiesz jak swego czasu Ronaldo, to powinno byc ok ale nikt tutaj wrozka nie jest.

jak chcesz bcaa+dodatek glutaminy to ok. bcaa jak najbardziej dobre. jak szukasz innych, skladowo bardziej nastawionych na bcaa to mozna bylo kupic cos innego ale jak juz masz, to nie bedziesz zawiedziony

witam Panów. wlasnie wrocilem z bulgarii, kurortslonecnzy brzeg. pragne przedstawic jak wyglada sytuacja z saa w tymze kraju(rzecz jasna na przykladzie kurortu). mianowicie, clenbuterol, omnadren oraz deca tamox sprzedawane sa bez jakichlokwiek problemow. bardzo fajnie wygladala deca,ktora miala deklarowane stezenie 50 mg/ml ( niestety,nie moge [...]

Ja bym postawił na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html dokupisz blokadę do ud i możesz spokojnie ćwiczyć na ujemnym skosie no i jak słusznie zauważyłeś w przyszłości masz możliwości dokupienia różnych akcesoriów do tej ławki Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-09-09 13:04:47

[...] bardzo duzym zapotrzebowaniu kalorycznym ale jesli takie osoby sie znajda i beda chcialy robic mase na J/NJ - z reguly NIE musza gdyz reaguja pozytywnie na dowolny sposob jedzenia (byle duzo) podpowiem mam bowiem (jak zawsze ) teorie w fazie alfa - bez testow - jesli wiec beda takie osoby rozpoczniemy faze beta możesz rozwinąc nieco ten temat?

Jeszcze nie tknęłam ani jednej - póki co dzielnie piję PEAK Delicious Whey Protein podwójną czekoladę (smakuje jak princessa orzechowa). W smaku ok (na wodzie), ale mam ponad 2 kg puchę, więc powoli zaczynam się męczyć tym smakiem i robię szejki z owocami. Dziś przetestuję OLIMPU i dam znać jak wchodzi

a co lepsze ze zyc bedziesz dalej tez uwarzam ze aminy zbedne jak dostarczymy 1/3 ww i 1/4 b zapotrzebowania dziennego po trenie .kawał smoka z ciebie jak ty to robisz ? ja miałem okazje po cenie kupic aminy i zamiast bcaa kupilem whey amino ktore mozna rownie dobrze do smietnika zaaplikować leucyny,izoleucyny i waliny jak na zbawienie a co do [...]